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Preguntas Frecuentes sobre nutrición antes el ciclismo
¿Cuándo tomar los geles en ciclismo?
Los geles energéticos deben tomarse 10 minutos antes de la actividad física. Estos suelen tardar en absorberse 15 minutos de ser ingeridos, por lo que deberás calcular cuando será el momento idóneo para tomarlo.
¿Cuáles son las mejores barritas energéticas para ciclismo?
Entre todas las opciones que nos da el mercado, en Oiartzun Sport nos quedamos con las Pushbars, unas barras muy nutritivas y de absorción rápida. Y de un sabor excepcional.