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Preguntas Frecuentes sobre nutrición durante el ciclismo

¿Cuánto tarda en hacer efecto una barrita energética?

No hay un tiempo estándar en el que veremos los efectos de ingerir barritas energéticas. Pueden ir desde los 30 minutos hasta 1h. Normalmente los geles tienen tiempos de absorción más reducidos, 10-15 minutos.